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Sommeil "Le comprendre pour mieux le gérer"

Le 1 mars

Conférence vendredi 1er mars, à 14h, à la maison des aînés

Dans la continuité des ateliers mémoire, l'association Brain Up et le CCAS de Sulniac proposent à tous les retraités de participer à une conférence autour des rythmes de vie et du sommeil. Cette conférence gratuite aura lieu le vendredi 1er mars de 14 h à 16 h à la maison des aînés. Elle sera animée par Véronique JOUSSE, neuropsychologue.

A la fin de la conférence, les participants qui souhaitent continuer la démarche pourront s'inscrire aux deux séances " bien dormir et prendre soin de son sommeil ". Ces ateliers permettront  de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et les signes avérés d'un mauvais sommeil. Ce sera aussi l'occasion de partager des expériences avec d'autres participants et de connaître les conseils et les techniques pour garder un sommeil récupérateur.

Les séances de 2 heures auront lieu les vendredis 9 et 15 mars. Les inscriptions, limitées à 15 personnes,  se feront le jour de la conférence.

Cette action de prévention bénéficie du soutien financier de CAP Retraite et du Conseil départemental du Morbihan.

Renseignements et inscriptions auprès du CCAS, Mairie, contact : 02.97.53.23.02 accueil@mairie-sulniac.fr

 

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